Verdier

Korsryggsmerter og isjias under svangerskapet

Korsryggsmerter og isjias under svangerskapet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Korsryggsmerter eller lumbago er smerte som påvirker korsryggen, det vil si til korsryggen. Det anslås at mer enn halvparten av gravide kvinner på et eller annet tidspunkt i svangerskapet lider av det, skjønt det er mer vanlig å dukke opp rundt den syvende graviditetsmåneden. Det er faktisk en av grunnene til at mange kvinner får medisinsk permisjon i denne perioden.

Årsakene til korsryggsmerter og isjias i svangerskapet er flere, men vi kan liste de viktigste:

- Livmorens vekst inne i magen beveger de indre organene opp og tilbake, på denne måten kan den komprimere nervepleksus, som isjias.

- Babyen får mer og mer vekt og moren også, dette overbelaster morsskjelettet og er spesielt merkbart i ryggraden ettersom det øker korsryggen (kurven i korsryggen).

- Livmorens og babyens posisjon gjør at moren forandrer tyngdepunktet for å holde balanse. Dermed sprer moren føttene videre og kurver ryggen mer i den siste delen (dette kalles lumbal lordose).

- Bånd i hele morsskjelettet er mer elastiske på slutten av svangerskapet takket være forskjellige hormoner (relaxin blant dem). Dette er nødvendig for at bekkenet skal ha en viss bevegelighet på leveringstidspunktet, men først forårsaker det ustabilitet i leddene som nabomuskulaturen må kompensere, og forårsaker kontrakturer på forskjellige nivåer.

Kvinnen rapporterer vanligvis om kontinuerlig smerte, plassert i korsryggen som kan utstråle mot gluteus (den ene siden eller begge) eller lårene, og det mest normale at den øker i intensitet etter hvert som dagen skrider frem. Noen kvinner synes smertene er ganske alvorlige når de våkner om morgenen hvis de har hatt dårlig soveholdning.

Hvis smerten er ledsaget av muskelsvakhet, prikking eller nummenhet, er det viktig å utelukke en mulig herniated plate. I dette tilfellet er det nødvendig å gå til legen for å få en riktig diagnose og vurdere de forskjellige behandlingsalternativene.

Behandling av isjias eller korsryggsmerter under graviditet er viktig, siden idealet er at kvinnen skal nå fødselsdagen uten blokkering eller smerter i bekkenområdet, siden det er viktig for fødselen å utvikle seg jevnt slik at dette området kan bevege seg i henhold til mors behov og babyen.

Så hvis behandlingen vises, vil den være symptomatisk:

- Massasje av en fysioterapeut som kjenner den gravide kvinnens særegenhet. Manuell terapi er veldig effektiv.

- Lokal varme, enten vått eller tørt (elektrisk teppe, vann, poser med frø ...).

- Strekker seg.

- Bekkenbelte, sett riktig (vær forsiktig med fotografiene som vises i brosjyrene til disse enhetene, siden de normalt ikke er klarerte). Spør jordmor eller fysioterapeut hvordan du skal plassere den.

- Paracetamol 1 gr hver 6-8 time.

For å forhindre isjias eller korsryggsmerter En rekke posturale hygienetiltak kan tas:

- Å gå med lavhælte sko muliggjør god holdning. Imidlertid sår leiligheter og høye hæler henne.

- Ved leggetid er det viktig å 'passe' tarmen. Legg de nødvendige putene mellom bena, hold magen ...

- Utfør øvelser for å tone ryggen og kroppen generelt, for eksempel Pilates eller yoga. Alltid i sentre der lærerne er fysioterapeuter eller jordmødre.

Du kan lese flere artikler som ligner på Korsryggsmerter og isjias under svangerskapet, i kategorien Sykdommer - irritasjoner på stedet.


Video: Korsryggsmerter - Hvorfor har jeg vondt? (November 2022).