Verdier

Jod, en flott alliert for å oppnå graviditet

Jod, en flott alliert for å oppnå graviditet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jod er et mineral som finnes i sporformer - veldig små mengder - i mat. I tillegg er mengdene av dette mineralet som menneskekroppen trenger for at det skal fungere veldig lite.

Selv om de finnes og trengs i ekstremt små mengder, er de imidlertid helt uunnværlige for visse funksjoner. Så mye at, jod blir en utmerket alliert hvis du vil bli gravid.

Jod er viktig for skjoldbruskkjertelhormonene og skjoldbruskkjertelen, og dets forhold til immunforsvaret, mental helse eller en riktig metabolsk funksjon øker viktigheten enda mer.

De fleste kvinner som planlegger å bli gravid, vet at de trenger å ta folinsyretilskudd for å forhindre visse misdannelser, men Hva vet vi om jod trenger for å bli gravid?

En riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen, som avhenger direkte av bidraget av jod i kostholdet, bidrar til en forbedring av kvinnens fruktbarhet. Eggløsning kan avbrytes hvis skjoldbruskhormonnivået er lavt, noe som kan føre til fruktbarhetsproblemer. Faktisk utgjør disse ubalansene i skjoldbruskkjertelen et av de viktigste fruktbarhetsproblemene i dag, stadig mer utbredt og vanskelig å oppdage fordi de er skjult av stressene i dagens kvinnes liv.

Dessverre er det ikke nødvendig at jodinnskuddene er veldig lave for å få fruktbarhetsproblemer, men problemene vil øke -det vil være vanskeligere å bli gravid - ettersom jodnivået synker. Den positive delen av disse fruktbarhetsproblemene er at de lett løses ved å justere mengden jod som forbrukes for å oppnå en riktig funksjon av skjoldbruskkjertelfunksjonen, og være veldig passende å supplere med jod - ca. 150-200 mg daglig - fra begynnelsen av graviditeten og kl minst til midten av andre trimester, alltid under tilsyn av legen.

I tillegg er mengden jod som forbrukes under graviditet, spesielt i første trimester, avgjørende for å sikre riktig utvikling av babyens hjerne. Spesielt fram til langt over uke 20 i svangerskapet produserer ikke skjoldbruskkjertelen til babyen nok tyroksin, så det vil være moren som må produsere ekstra mengder av dette hormonet, og for dette du trenger større mengder jod enn du trenger hvis du ikke var gravid.

Konsekvensene av mangel på jod i svangerskapet kan sees i en økning i nyfødt sykdom og dødelighet, hjerneproblemer som alvorlig reduserer deres intellektuelle evner og andre mildere som oppmerksomhetsunderskudd eller hyperaktivitet.

Du kan lese flere artikler som ligner på Jod, en flott alliert for å oppnå graviditet, i kategorien Kosthold - menyer på stedet.


Video: MAT RIKE PÅ JOD (November 2022).